5 metode pentru a învăța mai repede și eficient pentru BAC

Leave a Comment / BAC 2020 / By

5 metode pentru a învăța mai repede și eficient pentru BAC

Învățarea a făcut parte mereu din viața omului. În trecut, strămoșii noștri trebuiau să învețe să producă noi unelte pentru a fi mai buni vânători, să învețe noi tehnici de perfecționare a agriculturii pentru a avea o recoltă mai eficientă sau să învețe noi metode de producție pentru a răspunde creșterii cererii de bunuri. În zilele noastre, învățarea e cu atât mai importantă cu cât reconversia profesională este un proces pe care fiecare dintre noi îl vom experimenta cel puțin o dată în viață, având în vedere erupțiile inovative în tehnologie și accelerarea automatizării.

Pe scurt

  • Principiul Pareto: 20% bază teoretică, 80% exercițiu.
  • Tehnica Pomodoro: 25 de minute de lucru concentrat, 5 minute pauză.
  • Învățarea activă (exerciții, teste, explicat cu cuvintele tale) bate recitirea.
  • Perseverența după „luna de miere” și somnul suficient fac diferența.

Cu toate acestea, prea puțin învățăm cum să învățăm la școală sau în alte medii de educație formale.

Dacă te pregătești pentru examenul de Bacalaureat, a învăța cum să înveți devine cu atât mai important cu cât materia este stufoasă, iar timpul destul de scurt.

Iată 5 metode pentru a învăța mai repede și eficient pentru examenul de Bacalaureat:

 

1. Utilizează principiul Pareto 80/20.

Este o regulă generală frecvent utilizată în domeniul afacerilor; de exemplu, „80% din vânzări provin de la 20% din clienți”. În domeniul învățării, acest principiu se aplică prin asimilarea elementelor de bază și apoi multă practică. 20% asimilarea elementelor de bază și 80% practică. Dacă vrei să înveți să cânți la chitară, te concentrezi 20% pentru a învăța corzile de bază și tranziția dintre ele, iar 80% din timp pentru a exersa.
Apropos, noi, la i-școala, am aplicat acest principiu în realizarea cursurilor noastre.

2. Utilizează tehnica Pomodoro

Tehnica Pomodoro este o metodă time management. Această tehnică presupune aplicarea formulei 30 minute: 25 minute muncă, 5 minute pauză.

Pomodoro pornește de la împărțirea timpul în mai multe intervale ( = pomodoros), în care te focalizezi pe o singură sarcină. În loc să înveți la istorie, să arunci un ochi pe mail, să dai rapid câteva telefoane unor prieteni și eventual să vezi pe messenger ce mai face partenerul de viață, te concentrezi să faci un singur lucru într-un interval de timp definit. Închizi toți distractorii externi (telefon, laptop) și te focusezi pe o singură sarcină.
Lungimea optimă a unui pomodoro este de 25 de minute. În aceste 25 de minute realizezi un singur lucru: citești pentru limba română, sau faci exerciții la matematică la o anumită lecție sau .. faci două lecții de fizică sau chimie de pe platforma noastră. Nu faci nimic altceva în paralel. Și nu lași nimic să te distragă de la ceea ce faci.

3. Învață prin practică

De departe cea mai bună tehnică este practica. Probabil ai auzit că „învățăm 10% din ce citim, 20% din ce auzim… și 90% din ce facem” – procentele acestea circulă mult, dar nu au o bază științifică solidă. Ce arată însă cercetările despre învățare este că învățarea activă – rezolvarea de exerciții, testarea propriilor cunoștințe și explicarea cu cuvintele tale – este mult mai eficientă decât simpla recitire.

Amintește-ți cum ai învățat să joci fotbal, să înoți sau să mergi pe bicicletă. În loc să urmărești tutoriale, ai urcat pe bicicletă, ai început să joci fotbal sau te-ai aruncat în apă.

4. Fii perseverent

Din păcate, cei mai mulți nu reușesc să termine procesul de învățare pentru că renunță după ce se termină ”luna de miere”.

Cercetătorii au arătat că atunci când începem să facem ceva nou, are loc ceea ce se numește ”luna de miere”. Creierul nostru eliberează dopamină, iar asta ne dă o stare de bine. Însă după un anumit timp, experimentăm o coborâre în procesul de învățare. Apare plictiseala, oboseala. În acest moment cei mai mulți renunță. 

Însă atunci când știi că urmează ”coborârea” în procesul de învățare, care e temporară, ca o criză pe care o poți depăși prin perseverență, ai mai multă energie pentru a o depăși și pentru a ajunge la final. Asta face diferența între cei mediocri și cei din vârf.

5. Dormi suficient

Somnul joacă un rol important în procesul de a învăța noi materii sau de a dobândi noi abilități.

Somnul te ajută să îți consolidezi noile cunoștințe mai rapide și mai eficient. Ca într-un cerc vicios însă, privarea de somn face și mai dificil procesul de învățare și  de memorare.  Somnul are un rol esențial în îmbunătățirea memoriei și îți afectează capacitatea de a învăța.
În timp ce dormi, somnul întărește conexiunile dintre celulele creierului, ceea ce îți  îmbunătățește capacitatea de concentrare și memoria și mărește abilitatea de a învăța. Asta înseamnă că, dacă nu dormi destul, există un risc mai mare să iei decizii nepotrivite și să devii neproductiv, pe măsură ce memoria ta devine mai slabă.

Întrebări frecvente despre metodele de învățare

Ce este principiul Pareto aplicat la învățat?

Ideea că aproximativ 20% din efort (elementele de bază) aduce 80% din rezultate. La BAC, înseamnă să stăpânești întâi structura subiectelor și noțiunile-cheie, apoi să exersezi mult.

Cât durează un pomodoro?

25 de minute de lucru concentrat, urmate de 5 minute de pauză. După 3–4 cicluri, iei o pauză mai lungă.

E adevărat că reținem 10% din ce citim și 90% din ce facem?

Procentele acestea circulă mult, dar nu au o bază științifică solidă. Ce arată cercetările este că învățarea activă – exercițiul, testarea și explicarea cu propriile cuvinte – e mult mai eficientă decât recitirea.

Cât ar trebui să dorm în perioada de pregătire pentru BAC?

Adolescenții au nevoie, în general, de 8–10 ore de somn pe noapte. Somnul ajută la consolidarea memoriei, așa că nu îl sacrifica înaintea examenului.

Dacă vrei un plan gata făcut, cursurile video i-școala pentru BAC parcurg materia capitol cu capitol, în ordinea programei, cu grile și explicații.

Fiecare curs costă 299 lei în loc de 399 lei, plată unică, cu acces 12 luni de pe orice dispozitiv, și are garanție dublă: 10 zile de testare fără risc și banii înapoi dacă îl parcurgi și tot nu promovezi (condițiile sunt în Termeni și condiții).

Alege materia: Limba și literatura română · Matematică · Istorie · Biologie · Geografie · Informatică · Fizică · Chimie organică · Chimie anorganică

Citește și

Articole similare:

Abonează-te

Vrei resurse pentru o pregătire mai eficientă de BAC?

Cursuri de BAC special gândite pentru nevoile tale

Abonează-te la newsletter și primești resurse gratuite pentru pregătirea la BAC.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

I-TEACHER PROJECTS
Dezvoltăm principala resursă educațională complementară sistemului public de educație din România.
Informații

Contact
Termeni și condiții
Politică de confidențialitate
ANPC

Facebook Instagram Youtube
plata cu card pentru pregatire BAC
© I-TEACHER PROJECTS 2026